Комар – Какво е да си пристрастен и как да спрем с него?
В тази статия ще поговорим повече за вечния проблем в хазарта, а именно пристрастяването, което е по – лошо и по – силно от това към никотина, алкохола и дори наркотиците, а именно комара. Тук ще изясним какво представлява да си пристрастен, какво се случва с мозъка, защо се случва и какви изходи има.
Едва ли е нужно да ви казваме, че в интернет има стотици хиляди различни истории на хора свързани с комар. Някои тъжни, някои интересни, някои стряскащи. Ще ви разкажем една кратка история като причината е просто да разберете какво бихте могли да рискувате навлизайки дълбоко в комара, след което ще коментираме конкретиката.
Мишел залага £550,000 за 3 години
Историята е за жена на име Мишел Сингълхърст. Тя има уютен живот. Трудолюбива на работа, която ѝ осигурява стабилен годишен доход от 25 000 паунда, а къщата ѝ струва 440 000 паунда – повече, отколкото много хора печелят за десетилетия. И, все пак, Мишел е обичала да бяга от реалността в хазартните игри.
Игрите на Nintendo и GameCube са се превърнали в онлайн машинки, а между грижите за съпруга, дъщерята и възрастната ѝ майка, която едва не почива в детски дом заради лошо отношение, нещо в Мишел се пречупва.
Изведнъж онлайн игрите не изглеждат толкова лоша идея. Тя бяга от тревогите си като играе с часове, събужда се през нощта и влиза в сайтовете, където може да залага губейки и сън. В един момент тя няма представа дали са ѝ останали пари.
Чувства се смутена, но и привлечена от хазарта. Не след дълго тя трупа хиляди лири дългове от приятели и това било само началото на една от най-лошите истории за пристрастяване към хазарта, които сте чували.
Мишел решава да се грижи за майка си и затова семейството искало да се премести в нова къща, в която да има достатъчно място, за да се грижи за майката на Мишел. Първоначалната къща на семейството бива продадена, но Мишел не възнамерява да задържи парите. Не след дълго тя изиграва цялата сума от 440 000 лири.
Съпругът ѝ, с когото живеела 30 години, добродушен мъж, който не бил запознат с технологиите, в крайна сметка разбира за това и после нещата ескалират. Той обвинява Мишел за нейната неразумност и липса на самоконтрол, взима дъщеря им и си тръгва.
Малко след това Мишел се срива
Мишел прекарва време с родителите си, тъй като започва да пие и да взема хапчета. Един от тези пъти тя взима свръхдоза и е откарана в болница. Още тогава Мишел казва, че сетивата ѝ са били притъпени и не е чувства нищо. Ситуацията, обаче, за щастие се променя след едно посещение при доктор.
Той й казва “Имате шанс да оцелеете едно към три”. След това обяснява, че Мишел е нанесла почти непоправими щети на черния си дроб. В този момент, обаче, разбирайки, че е на прага на тотален погром, опряна до стената, тя осъзнава в каква бездна е изпаднала и изведнъж се връща към живота и решава да живее. Т.е. тук говорим за силата на човешката воля и психика.
След това съпругът ѝ започва да се връща и да води дъщеря ѝ на гости. Малко по малко той има намерение да ѝ прости. Дали историята свършва дотук? Почти. Мишел се завръща при семейството си, но те имат голям дълг, който трябва да покрият. За три години тя е успяла да проиграе 550 000 лири и, по собствените ѝ думи, семейството никога няма да може да си позволи дом. В крайна сметка тя оцелява и спира с хазарта и алкохола, естествено, с огромни трудности и си остава с дълговете, но със сигурност това е доста по – добър вариант отколкото просто да се остави на покварата, тъй като ако е продължила по този път още малко, както е казал лекаря, е щяла просто да умре.
Въпреки че тази история за пристрастяването може да послужи като напомняне за всички нас за непоправимите вреди, които можем да причиним на себе си и на другите чрез манията си по хазарта, тя е и една добра история за изкупление.
Какво означава да си пристрастен към комара
Както казахме по – рано просто трябва да си давате сметка какъв огромен риск поемате ако се отдавате на комара. Можем да гледаме много истории, но може би в един момент е по – важно да поговорим какво точно представлява това пристрастяване. Подчертавам, тук не говоря за проблем с хазарта, а за пристрастяване.
Някои от психологическите термини за него са патологичен комар, компулсивен комар или хазартно разстройство. Това означава разстройство на импулсния контрол. Ако сте компулсивен комарджия, не можете да контролирате импулса си да играете, дори когато това има отрицателни последици за вас или вашите близки.
Пристрастяването към хазарта или проблемът с хазарта често са свързани с други поведенчески разстройства или разстройства на настроението. Много от проблемните комарджии страдат и от проблеми със злоупотребата с вещества, стрес, депресия, тревожност или биполярно разстройство. За да преодолеете проблемите си с хазарта, ще трябва да се справите и с тези и всички други основни причини.
Въпреки че може да ви се струва, че сте безсилни да спрете хазарта, има много неща, които можете да направите, за да преодолеете проблема, да възстановите взаимоотношенията и финансите си и най-накрая да възстановите контрола над живота си.
Признаци и симптоми на пристрастяване към хазарта
Понякога пристрастяването към хазарта се нарича “скрито заболяване”, тъй като при него няма явни физически признаци или симптоми, както при пристрастяването към наркотици или алкохол. Проблемните комарджии също така обикновено отричат или омаловажават проблема – дори пред самите себе си. Възможно е обаче да имате проблем с хазарта, ако:
- Чувствате необходимост да криете комара си. Може да играете тайно или да лъжете за това колко играете, чувствайки, че другите няма да разберат или че ще ги изненадате с голяма печалба.
- Трудно контролирате комара. След като започнете да залагате, можете ли да се откажете? Или сте принудени да играете, докато не похарчите и последния си лев като увеличавате залозите си, за да си върнете загубените пари?
- Играете, дори когато нямате пари. Може да играете, докато похарчите последния си лев, а след това да преминете към пари, които нямате – пари за плащане на сметки, кредитни карти или неща за децата ви. Възможно е да се чувствате принудени да заемате, продавате или дори да крадете неща за парите от хазарта.
Какво се случва с мозъка ви, когато играете комар? Тогава тогава той освобождава допамин – невротрансмитерът на доброто настроение, който ви кара да се чувствате възбудени. Бихте очаквали да се чувствате развълнувани само когато печелите, но тялото ви произвежда тази неврологична реакция дори когато губите.
Причини за играене на комар и с какво можете да го заместите
- Първа причина. Може да ви се струва странно, но комарът може да е доста социална активност. Вместо, обаче, да отидете на казино, запишете се на курс по публично говорене, присъединете се към социална група, работете като доброволец, ходете на социални събития свързани с всичко, което може да представлява интерес за вас и намерете нови приятели. Има много по – добри начини за социализиране.
- Втора причина. В природата на човек е да поема риск и да изпитва удоволствие от висок адреналин, което е и една от основните причини неизвестността от крайния резултат от комара да е толкова вълнуващ. Вместо да играете комар, обаче, можете да спортувате. Има много спортове, при които се поема определен риск и има висок адреналин.
- Трета причина. Скука/самота. Намерете нещо, което ви вълнува, например изкуство, музика, спорт или книги, и след това намерете други хора със същите интереси.
- Четвърта причина. Бягане от реалността, лошите чувства и напрегнатото ежедневие. Впрочем тук, ако се замислите, можете да забележите, че бягането от реалността го правят адски много хора и то не само чрез комара. Комарът просто е най – лошият избор, но някои го правят ядейки вредни храни, други с наркотици, трети с алкохол, четвърти с прекомерно играене на компютърни игри, гледане на сериали и всякакви подобни дейности. Имайте предвид, обаче, че като бягате временно от реалността няма да си решите проблемите, а ще ги отложите и до тогава те ще са станали или по – големи или повече като количество.
- Пета причина. Заблуждаваща вяра, че това може да ви оправи някои финансови проблеми. Каквото и да си говорим, клишето, че лесните пари са за мързеливите хора, си важи в голяма част от случаите. В днешно време можете да правите пари от хиляди дейности, но комарът е най – лошият избор тук.
Как да се отървем от комара?
За много от проблемните комарджии най-голямото предизвикателство е не отказването от хазарта, а по-скоро оставането във възстановяването – поемането на постоянен ангажимент да се въздържат от хазарта. Интернет направи хазарта много по-достъпен и следователно по-трудно за възстановяващите се зависими да избегнат рецидив. Много от хората, които полагат усилия да се отърват от хазарта, изпадат в депресия, тъй като хазартът е като отдушник на монго техни проблеми, а без него не знаят как да избягат от реалността.
Сега ще ви кажем някои доказани методи, чрез които да се преодолее жаждата за комар.
Предприемете задължителните мерки
Първо, задължително говорите със семейството си за проблемите. Много е важно да не сте сами в такава трудна ситуация. Закривате всичките си акаунти завинаги на всички казина и букмейкъри, при които имате регистрация. Отивате с близки във всички казина, в които играете, за да говорите да ви забранят достъп и до тях, а след това обяснявате и на всички банки, които ви дават кредити каква е ситуацията. Не забравяйте, че тук говорим за пристрастяване към комара.
Планирайте предварително, за да избегнете скуката
Бившите комарджии, които са свикнали с възходите и паденията на активната зависимост, обикновено се борят с периоди на скука в живота си. Опитайте се да планирате дните си така, че да не се изкушавате да запълвате празното пространство с хазарт. Изследванията изглежда подкрепят това, когато резултатите показват, че проблемните комарджии имат нисък праг на скука. Когато се сблъскат с невдъхновяваща задача, те неизменно ще я избегнат или няма да я изпълнят.
Направете нещо напълно различно
Мозъкът Ви е свикнал да работи по определен начин, когато играете хазарт, но сега, когато сте спрели, той все още трябва да бъде постоянно стимулиран. Затова се опитайте да си поставяте нови цели и задачи всеки ден. Когато сте фокусирани върху решаването на проблеми, ще можете по-добре да се справите с желанието за хазарт, когато то се появи.
Възстановете старо хоби
Неизменно комарджиите губят интерес към хобитата си, тъй като стават все по-пристрастени към хазарта. След като сте спрели, е важно да съживите старите си хобита. Това не само ще повиши самочувствието ви, но и ще ви напомня редовно за новия ви начин на живот.
Както при повечето поведенчески зависимости, важно е да намерите по-здравословна дейност, която да замени негативната зависимост. Това ще ви накара да се съсредоточите върху ползите от новия си начин на живот, а не върху това, което пропускате.
Бъдете особено бдителни в навечерието на специални спортни събития
Изследванията показват, че комарджиите обикновено имат трудности с управлението на импулсния контрол и с отлагането на удовлетворението. Осъзнайте нуждата от укрепване на решимостта си, когато наближават специални събития.
Ако например сте били любител на спортните залагания, специални събития като световните и европейските първенства по футбол, тенис турнирът “Уимбълдън”, фестивалът “Челтнъм”, “Роял Аскот” или купата “Райдър” могат да бъдат особено предизвикателство. Може би трябва да избягвате повишената медийна шумотевица около тези събития, особено когато букмейкърските къщи предлагат специални оферти.
Намерете начини, които ви помагат да се справяте по-добре със стреса
Стресът е барометър за това как управляваме емоциите си и може да бъде основен фактор, допринасящ за повторното възстановяване от хазарта. Изключително важно е да намерите нови, здравословни начини за справяне със стреса, независимо дали това са физически упражнения, медитация, хипнотерапия или разговор с доверен приятел. Рисковете са, че изкушението за хазарт ще става все по-силно, когато сте все по-стресирани. Лично аз смятам, че спортът е най – доброто лекарство и то не само в този случай. Представете си само къде щяхте да сте ако часовете прекарани в залози или в казиното бяха прекарани в спорт.
Заключение
В най – тежките случаи има различни институции, които са се отдали изцяло на това да помагат на хора пристрастени към комара. Правят се сбирки, хора с различен живот споделят един с друг едни и същи проблеми и преживявания с това пристрастяване. Тази тема, естествено, е изключително дълга и може да се обсъжда с часове наред, затова спираме до тук. Надяваме се да ви е било полезно и интересно.
Ако сме пропуснали нещо добавете го в коментарите